公司工会组织的瑜伽训练班开课了

                   公司工会组织的瑜伽训练班开课了

    为了丰富职工的文化生活，创造和谐健康的工作氛围，改善长期的工作压力造成人体的亚健康状态，使职工在工作之余享受自信、健康、快乐、从容的心情，公司工会组织开展的瑜伽训练班于7月22日晚正式开课了。
    第一堂瑜伽体验课，公司和局女职工参与其中，有些男职工也积极加入进来。大家跟随着老师的动作认真学习，1个小时的练习时间很快就过去了，通过舒缓的音乐，放松身体，给大家带来不一样的体验感觉。在繁忙的工作后，练习瑜珈，不但能激发人体潜能，消除烦恼，平静心境，而且促进身心的健康，增加对疾病的抵抗力；还可以缓解生活和工作的压力并提高身体平衡性和柔韧性。是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的科学健身方法。
    为了更好地营造锻炼身体的氛围，公司工会定于每周三下午5:30分至6:30分在羽毛球馆进行一个小时瑜伽练习，有兴趣的职工都可以积极参加。瑜伽练习不仅可塑造良好的外在形象，更可给人的内心带来强大的力量。

   
                             （冯丽丽）